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Manejo del Stress y Autocuidado

Organizador

Descripción

odos estamos sometidos a presiones personales, familiares, laborales y sociales persistentes y muchas veces presentes de manera simultnea en diversas reas de la vida. Esas presiones producen en el organismo respuestas adaptativas que nos predisponen a la accin y permiten recuperar el estado de equilibrio necesario para su buen funcionamiento. Es lo que habitualmente llamamos estrs. Entonces, Por qu hay personas que viven estresadas, mientras otras sealan no estarlo? Qu diferencias hay entre unos y otros, si las presiones del medio a veces son las mismas?

Contenido

Lo que busca este taller es que conozcas el concepto de estrs y sus efectos sobre la salud, sepas cules y cmo son las respuestas del organismo a las situaciones de incertidumbre que pueden producir estrs y lo ms importante, que aprendan a manejar y disminuir sus niveles de estrs, mediante prcticas y tcnicas de autocuidado

Dirigido a

A todas las personas interesadas a aprender a manejar el stress de su vida

Lugar

Ahumada 254 oficina 910

Fecha

19 y 23 de noviembre 2016

Valor

$ 35.000


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