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Curso de Capacitación: PAUSA ACTIVA LABORAL

PAUSA ACTIVA LABORAL

Centro de Capacitación

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Descripción

Debido a las exigencias, la competitividad del mundo laboral, se generan fenómenos físicos y sicológicos, efecto del Stress, como por ejemplo: sedentarismo, lumbagos, ciática, tendinitis, contracturas cervicales, dorsales, ausentismo laboral, falta de concentración, licencias prolongadas.

Contenidos

La Gimnasia Laboral o de Pausa, aumenta la producción de la empresa, baja los niveles de estrés, y generan un mejor ambiente de trabajo.
El objetivo de este programa es capacitar al trabajador en aspectos teóricos y prácticos en actividad física y salud integral.
Programa enfocado a la calidad de alimentación y enfermedades asociadas, como obesidad, colesterol alto, diabetes, tendinitis, etc.
RELAJACIÓN
Práctica de ejercicios simples que pueden realizarse en el puesto de trabajo.
HÁBITOS POSTURALES
Identificar hábitos y corregir posturas inadecuadas en sus puestos de trabajo.
GIMNASIA ISOMÉTRICA
Gimnasia que utiliza como elementos de apoyo, sillas y escritorios.
MASAJE EXPRESS
Técnica grupal, donde se aplica la terapia de relajación para descontracturar a los participantes.

Otros Datos

Área: Medicina Y Salud - Otros
Dirigida a: ADMINISTRATIVOS, JORNALES, OPERARIOS,JEFES DE TERRENO, PERSONAL DE BODEGA Y DE ASEO.
Relator: LUIS CERDA REYES
Horas Teóricas: 12 | Horas Prácticas: 12
Modalidad: Presencial
Valor referencial por persona: $ 96000

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Palabras Claves

Masajes, Salud familiar,




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