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Curso de Capacitación: GIMNASIA DE PAUSA

GIMNASIA DE PAUSA

Centro de Capacitación

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Descripción

Al termino del curso, los participantes estarán en condiciones de :
Conocer y Promover el autocuidado y salud laboral, mediante la aplicación de ejercicios orientados disminuir las lesiones provocadas en el trabajo

Contenidos

1. Anatomía básica.


2. Ergonomía en el lugar de trabajo.

3. Ejercicios de mantención; postura, resistencia y carga. Ejercicios de elongación; duración e intensidad. Ejercicios de movilidad articular; dirección y sentido.

4. Manejo de la respiración durante el ejercicio.

5. Trabajo corporal en equipo.

Otros Datos

Área: Medicina Y Salud - Otros
Dirigida a: A toda las personas que necesiten adquirir estos conocimientos.
Relator: BENAVENTE URBINA RICARDO
Horas Teóricas: 2 | Horas Prácticas: 8
Modalidad: Presencial
Valor referencial por persona: $ 40.000

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