REDCAPACITACION Chile, El Portal de la Capacitación
  Requerimientos de capacitación   Requerimientos de relatores   Requerimientos de servicios

Curso de Capacitación: ERGONOMÍA EN EL PUESTO DE TRABAJO

ERGONOMÍA EN EL PUESTO DE TRABAJO

Centro de Capacitación

Logo Oferente

Descripción

Al termino del curso, los participantes estarán en condiciones de :
Conocer las características de su puesto de trabajo, comprender los trastornos músculo esqueléticos y aplicar la ergonomía a través del autocuidado, utilizando posturas y movimientos adecuados, logrando un estado anímico optimista y tranquilo, reduciendo drásticamente tensiones físicas y emocionales.

Contenidos

1. ANATOMÍA BÁSICA.
Trastornos músculo esqueléticos.
Por colocar inadecuadamente el mobiliario, equipos y el estatismo postural.
Problemas cervicales.
Trapecio.
Síndrome del túnel carpiano.

Problemas visuales.
Por la adaptación continua del foco, el movimiento pantalla-teclado.

Fatiga mental.
Por la carga de trabajo mental, por la movilización de diferentes recursos cognitivos, tale como razonamiento, memoria, cálculo.

2. ERGONOMÍA EN EL LUGAR DE TRABAJO.
Puesto de trabajo.
Como tener un puesto de trabajo seguro y ergonómico, que no provoque lesiones o agrave las ya existentes.

Adecuar el puesto de trabajo.
Uso de silla, mesa, computador, teclado, Mouse, escritorios, entre otros.

Enfermedades por adoptar malas posturas.
Síndrome del túnel carpiano.
Como saber si se padece este síndrome.
Test de Phalen.

Colocación y uso de otros elementos del puesto.
Iluminación, Ruido, Temperatura.

3. EJERCICIOS DE MANTENCIÓN.
Postura, pausas programadas, resistencia y carga. Ejercicios de elongación; duración e intensidad. Ejercicios de movilidad articular; estiramiento, relajación, elongación muscular en el puesto de trabajo, dirección y sentido.
Ejercicios de relajación muscular ocular.
Ejercicios de relajación, en el cuello, cabeza, manos, brazos, piernas, tobillos y espalda.
Recomendaciones para evitar la fatiga física.
Como reconocerla y que acciones considerar.

4. MANEJO DE LA RESPIRACIÓN DURANTE EL EJERCICIO.



5. TRABAJO CORPORAL EN EQUIPO.

Otros Datos

Área: Medicina Y Salud - Otros
Dirigida a: A toda las personas que necesiten adquirir estos conocimientos.
Relator: BENAVENTE URBINA RICARDO
Horas Teóricas: 2 | Horas Prácticas: 6
Modalidad: Presencial
Valor referencial por persona: $ 32.000

Otros Comentarios




Cotice este curso

Palabras Claves




Eventos


Curso Aire Acondicionado - 07 de Junio
Ver más

Curso Excel Tres Niveles por 60 Dólares
Ver más

CURSO GRATUITO WINDOWS SERVER 2012
Ver más

Curso Operacion Renta 2017
Ver más

Seminario Gratuito: Ética y reputación empresarial
Ver más






  • Logo Welearn Cap
  • Logo Macor Consulting Ltda.
  • Logo Capacitaciones Valencia Limitada
  • Logo Otec Blackboard Training Ltda
  • Logo Omeg Capacitación S.p.a.
  • Logo Integra Estratégica Limitada
  • Logo Cd Capacitacion
  • Logo Capacitacion Gastro Tur
  • Logo Fundacion Rosner
  • Logo Martínez Capacitación Ltda
  • Logo Instituto Nacional De Certificacion
  • Logo Capacitaciones Monte Verde Spa
  • Logo Novel Capacitaciones Limitada
  • Logo Valero Servicios Educacionales Limitada
  • Logo A&m Capacitacion Ltda
  • Logo Mutual De Seguridad Capacitacion S.a.
  • Logo M.a.s. Limitada
  • Logo Sociedad De Capacitaciones Innovat Limitada
  • Logo Boletin Del Trabajo
  • Logo Instituto De Capacitación Social Y Empresarial Spa.
  • Logo Docentes Al Dia Otec Spa
  • Logo Quinta Capacitación
  • Logo Mjm Capacitaciones Spa
  • Logo Fundacion Asiva
  • Logo Ergocap Spa
  • Logo Capacitaciones Madrid Ltda
  • Logo Dial Capacita
  • Logo Creciendo Más
  • Logo Servicios De Capacitacion Felix Herrera Ruz Eirl
  • Logo Inversiones Y Asesorías Ps Spa
  • Logo Cetecap Spa
  • Logo Ibuss Training Center Spa
  • Logo C.h.i. Capacitaciones
  • Logo Agrochilecapacita Escuela De Agronegocios
  • Logo Sociedad Educacional Planacap Limitada
  • Logo Ceducal Ltda
  • Logo Red De Capacitaciones Integrales
  • Logo Capacitación Globalzen Spa
  • Logo Instituto Idomek
  • Logo Sgs Academy
  • Logo Global Otec
  • Logo It Wall S.a.
  • Logo C.y.e Capacitaciones Ltda
  • Logo Capacitaciones Frp
  • Logo Otec Sosercap Ltda.
  • Logo Braniff International
  • Logo Desarrollo Integral Otec
  • Logo North Quality Limitada
  • Logo Loa Seguridad E.i.r.l.
  • Logo Agrocap Ltda.
  • Logo Simetria Otec
  • Logo Socadeh
  • Logo Soluciona Capacitaciones Eirl
  • Logo  Formación Ti Spa
  • Logo Layner Centro De Capacitaciones E.i.r.l.
  • Logo Reddes Spa
  • Logo Aysen Consultores Ltda
  • Logo Otec Samai E.i.r.l
  • Logo Generaccion Ltda.
  • Logo Avanza Capacitaciones E.i.r.l
  • Logo Otec A&g Capacitaciones
  • Logo Protecmin Trining Chile Spa
  • Logo Centro De Capacitacion Y Desarrollo Minero Industrial Spa
  • Logo Gicap Capacitacion
  • Logo Vgroup
  • Logo Lester Fibla Saavedra
  • Logo Ser-cap Spa
  • Logo Red Global
  • Logo Entrenados Ltda
  • Logo Centro De Capacitacion Y Emprendimiento Laboral  Ceccel
  • Logo Educacion Mas
  • Logo Otec Capglobal
  • Logo Cets-afiich
  • Logo Eprime Formación Ltda
  • Logo Ennovate Business Trends
  • Logo Cyc Capacitaciones
  • Logo Vacap Ltda
  • Logo Red Sur
  • Logo Sercocap
  • Logo Contigo Capacitaciones
  • Logo Ultraccion 4x4
  • Logo Otec Ethos Limitada
  • Logo 3lobos Spa
  • Logo Capacitaciones Kaa
  • Logo Deachile Capacitacion Spa
  • Logo Capacitas 23
  • Logo Deluxe Frances Capacitacion
  • Logo N&s Otec
  • Logo Más Ambiente Ltda.
  • Logo Imcap
  • Logo Capacitaciones Pro Partner Limitada
  • Logo Master Training
  • Logo Training Class Organismo Tecnico De Capacitacion Spa
  • Logo Otec Crea Oportunidades
  • Logo Capacitación Integral Global C.i.g Ltda
  • Logo Sur Talent
  • Logo Novaotec Capacitacion Empresarial Ltda.
  • Logo Sociedad Reiros Capacitaciones Spa
  • Logo Dimac Capacitacion Y Desarrollo
  • Logo Mas Futuro
  • Logo Jf Capacitaciones Limitada
  • Logo Patagonia Capacitaciones Spa
  • Logo Otec Capacitamas
  • Logo Georecal Ltda.
  • Logo Capacitaciones Experimenta Tu Entorno
  • Logo Ipalmed
  • Logo Fupac Capacitacion Limitada
  • Logo Intelecto Capacitaciones
  • Logo Thomson Reuters
  • Logo Hazop Capacitaciones
  • Logo Insigne Capacitación Spa
  • Logo Main Capital
  • Logo Cahp Spa
  • Logo Capac Training S.a.
  • Logo Mahiros Capacita Ltda.
  • Logo Capconsan Ltda
  • Logo Ejrc Capacitaciones
  • Logo Instituto De Capacitación Cgm
  • Logo Sercapal Ltda
  • Logo Ccapacita
  • Logo Gestcap Chile Ltda.
  • Logo Promotora De La Salud Servicios De Capacitacion Spa
  • Logo Socovvar Ltda
  • Logo Espacio & Tiempo Ltda.
  • Logo Counselors Chile Limitada
  • Logo Capacitaciones Karen Fuentes Montecinos E.i.r.l.
  • Logo Otec Care
  • Logo Innova Capacitación Ltda
  • Logo Punto Superior Ltda
  • Logo Servicios De Capacitación Herullot Limitada
  • Logo Soc. Invierte Capacitación Spa
  • Logo Otec Oficios Del Sur Ltda
  • Logo Centro De Capacitacion Laboral Capacitar & Crecer Limitada
  • Logo Sermicap Ltda.
  • Logo Gesprod Sanchez Spa
  • Logo Formar Chile Capacitación Ltda.
  • Logo Galyleo Capacitaciones
  • Logo Otec Hercap Ltda
  • Logo Icecap
  • Logo Breakine Otec
  • Logo A&g Capacitaciones
  • Logo Enac Conductores
  • Logo Humanuss
  • Logo Capacitación Cordillera
  • Logo Redotec
  • Logo Alfa
  • Logo Instrucción Ltda.
  • Logo Reprex Capacitaciones
  • Logo Capacitaciones Juan Carlos Gregorina Prat  Eirl
  • Logo Iconas Educación Spa
  • Logo Capaseg
  • Logo Keep Learning
  • Logo Tecnotraining
  • Logo Sin Fronteras Capacitación
  • Logo C Y O Ltda
  • Logo Capacitaciones Cristian Narria E.i.r.l.
  • Logo Aporta Otec
  • Logo Mcm Otec
  • Logo Qualitymas Capacitación
  • Logo Capacitaciones Empresariales
  • Logo Tempus Capacitaciones
  • Logo Icafop Ltda
  • Logo Professional Capacita
  • Logo Capacitaciones Carrasco
  • Logo Creadero Capacitación Ltda
  • Logo Articula Capacitacion
  • Logo Otec Madison
  • Logo Sociedad De Capacitación Ergon Limitada.
  • Logo Iibi
  • Logo Hseq Mining
  • Logo Aprendeser
  • Logo Kapacitate
  • Logo Capacitaciones El Loa Ltda.
  • Logo Destressa Capacitación Spa
  • Logo Otec Gloria Jury Jamis Eirl
  • Logo Transversal Capacitaciones Ltda.
  • Logo Geming Capacitación Spa
  • Logo Empleando Capacitación Ltda.
  • Logo Incapital Capacitacion Spa
  • Logo Evs
  • Logo Instituto Tecnico De Capacitación Profesional Ltda.
  • Logo New Horizons
  • Logo Efis S.a.
  • Logo Pixelate Spa
  • Logo Alternativa
  • Logo Sociedad De Capacitación Encap Limitada
  • Logo Lihuenko Capacitaciones Spa
  • Logo Global Trainers Ltda.
  • Logo Espaciocrea Capacitaciones
  • Logo Centro De Capacitacion Integral Solange Andrea Retamal Herrera Eirl
  • Logo Mincap
  • Logo Forlab
  • Logo Tempus Capacitaciones
  • Logo Instituto De Capacitación Y Desarrollo De Educación Continua Nacional
  • Logo Sociedad Nacional De Capacitacion Ltda
  • Logo Fundación Del Cuerpo De Bomberos De Viña Del Mar Para La Capacitación
  • Logo Sociedad Mas Cap Ltda
  • Logo Training Chile Servicios De Capacitacion Spa
  • Logo Absa Capacitación Spa
  • Logo Inndesa Capacitaciones Ltda
  • Logo Ceentec
  • Logo Netsolutions
  • Logo Kpmg Servicios De Capacitacion Ltda
  • Logo Capacitaciones Cresa Ltda
  • Logo Grad Consultores
  • Logo Implementa Capacitacion
  • Logo Karukinka Capacitaciones Ltda
  • Logo Cidep Educa
  • Logo Cau Cau Capacitaciones Ltda.
  • Logo Coala Group Centro De Capacitacion Limitada
  • Logo J&g Capacitaciones  Ltda
  • Logo Apsa Capacitacion
  • Logo Aldeast Otec
  • Logo Ceincap Ltda.
  • Logo Emprendimiento & Desarrollo Chiloé Limitada
  • Logo Andes Capacitación Ltda
  • Logo Chiletic
  • Logo Instituto De Capacitacion  Agcap  Spa
  • Logo Somital
  • Logo Iht Capacitación Ltda.
  • Logo Capreser  E.i.r.l
  • Logo Centro De Capacitación Vagafe Ltda.
  • Logo Metaphora Consultora
  • Logo Eslabón Capacitación
Flecha Izquierda Flecha Derecha