REDCAPACITACION Chile, El Portal de la Capacitación
  Requerimientos de capacitación   Requerimientos de relatores   Requerimientos de servicios

Curso de Capacitación: ERGONOMÍA EN EL PUESTO DE TRABAJO

ERGONOMÍA EN EL PUESTO DE TRABAJO

Centro de Capacitación

Logo Oferente

Descripción

Al termino del curso, los participantes estarán en condiciones de :
Conocer las características de su puesto de trabajo, comprender los trastornos músculo esqueléticos y aplicar la ergonomía a través del autocuidado, utilizando posturas y movimientos adecuados, logrando un estado anímico optimista y tranquilo, reduciendo drásticamente tensiones físicas y emocionales.

Contenidos

1. ANATOMÍA BÁSICA.
Trastornos músculo esqueléticos.
Por colocar inadecuadamente el mobiliario, equipos y el estatismo postural.
Problemas cervicales.
Trapecio.
Síndrome del túnel carpiano.

Problemas visuales.
Por la adaptación continua del foco, el movimiento pantalla-teclado.

Fatiga mental.
Por la carga de trabajo mental, por la movilización de diferentes recursos cognitivos, tale como razonamiento, memoria, cálculo.

2. ERGONOMÍA EN EL LUGAR DE TRABAJO.
Puesto de trabajo.
Como tener un puesto de trabajo seguro y ergonómico, que no provoque lesiones o agrave las ya existentes.

Adecuar el puesto de trabajo.
Uso de silla, mesa, computador, teclado, Mouse, escritorios, entre otros.

Enfermedades por adoptar malas posturas.
Síndrome del túnel carpiano.
Como saber si se padece este síndrome.
Test de Phalen.

Colocación y uso de otros elementos del puesto.
Iluminación, Ruido, Temperatura.

3. EJERCICIOS DE MANTENCIÓN.
Postura, pausas programadas, resistencia y carga. Ejercicios de elongación; duración e intensidad. Ejercicios de movilidad articular; estiramiento, relajación, elongación muscular en el puesto de trabajo, dirección y sentido.
Ejercicios de relajación muscular ocular.
Ejercicios de relajación, en el cuello, cabeza, manos, brazos, piernas, tobillos y espalda.
Recomendaciones para evitar la fatiga física.
Como reconocerla y que acciones considerar.

4. MANEJO DE LA RESPIRACIÓN DURANTE EL EJERCICIO.



5. TRABAJO CORPORAL EN EQUIPO.

Otros Datos

Área: Medicina Y Salud - Otros
Dirigida a: A toda las personas que necesiten adquirir estos conocimientos.
Relator: BENAVENTE URBINA RICARDO
Horas Teóricas: 2 | Horas Prácticas: 6
Modalidad: Presencial
Valor referencial por persona: $ 32.000

Otros Comentarios




Cotice este curso

Palabras Claves




Eventos


CURSO TÉCNICAS DE SECRETARIADO COMPUTACIONAL ADMINISTRATIVO
Ver más

Interpretación y Análisis de la Norma ISO 9001:2015: Sistema de Gestión de Calidad
Ver más

CURSO CONTABILIDAD BASICA
Ver más

Formacion operador Rigger
Ver más

Interacciones que promueven el pensamiento
Ver más






Curso experto excel por 60 USD
Curso actualización ISO 9001:2015
publicidad curso excel
Arriendo de salas
cursos con descuento

CURSOS CON DESCUENTO

Ver más cursos con descuento


Cotice este curso


Cotizador Universal

Cotice este curso

Cotizador Universal
  • Logo Capacitación A Y M Limitada
  • Logo 21g Coach Y  Capacitación Spa
  • Logo Areté Capacitaciones
  • Logo Global Capacitaciones Ltda
  • Logo Altazor Capacitaciones
  • Logo Instituto De Capacitación Edycal
  • Logo Deachile Capacitacion Spa
  • Logo Transversal Capacitaciones Ltda.
  • Logo Lsqa Academy
  • Logo 21d Capacitaciones
  • Logo Proyecto  Educacional Y Capacitación Ltda
  • Logo Enasys
  • Logo Sociedad De Capacitación Inténtalo Spa
  • Logo Sociedad De Capacitación Encap Limitada
  • Logo Innovocap
  • Logo Ey Servicios De Capacitación Spa
  • Logo Ccpe Limitada
  • Logo Ideas En Movimiento
  • Logo Capacitaciones Empresariales
  • Logo Keep Learning
  • Logo Go Cap
  • Logo Deloitte Servicios De Capacitación Limitada
  • Logo Cahp Spa
  • Logo Andinacap Ltda.
  • Logo Otec Carpe Diem E.i.r.l.
  • Logo Agrochilecapacita Escuela De Agronegocios
  • Logo Iconas Educación Spa
  • Logo Otec Regional Ltda.
  • Logo Instituto Tecnológico Iq
  • Logo Bizpartners Spa
  • Logo Capacitacion Gastro Tur
  • Logo Eslabón Capacitación
  • Logo Capacitaciones Potenza Spa
  • Logo Dmadison Capacitacion S.a.
  • Logo Instituto De Capacitación De Chile
  • Logo Thomson Reuters
  • Logo Empleando Capacitación Ltda.
  • Logo Instituto De Capacitación Amunátegui Limitada
  • Logo Talk English
  • Logo Sociedad Nacional De Capacitacion Ltda
  • Logo Orangreb Ltda.
  • Logo Dingen Capacitaciones Spa
  • Logo Energytime
  • Logo Puma Alfa Ltda
  • Logo Eprime Formación Ltda
  • Logo Instituto Infodes Ltda.
  • Logo Otec Pcm Prod
  • Logo Sociedad De Capacitacion Ceballos & Chijani
  • Logo Circular Pro
  • Logo Somital
  • Logo Ivy Capacitación Spa
  • Logo Otec Suma Paqarita
  • Logo Ultraccion
  • Logo Fundación Otec Nodo
  • Logo Empresa Demo
  • Logo Capacitación Parque Del Recuerdo Ltda.
  • Logo Sociedad Educacional Planacap Limitada
  • Logo Avanza Capacitaciones Limitada
  • Logo Qualitymas Capacitacion
  • Logo Docentes Al Dia Otec Spa
  • Logo Centro Nacional De Capacitacion New Talents Spa
  • Logo Delphinus E.i.r.l
  • Logo Capacitación Campo Grupal Chile Sap
  • Logo Latitud Zero Spa
  • Logo Cd Capacitacion
  • Logo Seminaria Otec Spa
  • Logo Tempus Capacitaciones
  • Logo Idesem
  • Logo G-nesys
  • Logo Concrevi Centro De Capacitación
  • Logo Upgrade Capacitacion Spa
  • Logo Atlántida Capacitaciones
  • Logo Otec Concepcion Capacita Figueroa & Godoy Limitada
  • Logo Qualia Capacitaciones
  • Logo Otec Sosercap Ltda.
  • Logo Organismo Técnico De Capacitación Omega Spa.
  • Logo Pretorian Capacitaciones
  • Logo Más Ambiente Ltda.
  • Logo Ksl Chile Capacitaciones
  • Logo Novaotec Capacitacion Empresarial Ltda.
  • Logo Incanort
  • Logo Capacitaciones Emza Spa
  • Logo Ejrc Capacitaciones
  • Logo Instituto De Capacitación Advance S.p.a.
  • Logo Imperio De Leones
  • Logo Enac Conductores
  • Logo Instituto De Capacitacion Profesional Limitada
  • Logo Fs Team Capacitaciones
  • Logo Instituto De Capacitación Virtual Spa
  • Logo English Partners
  • Logo Vertice Capacitación Spa
  • Logo Cencomín
  • Logo Cecace
  • Logo New Horizons
  • Logo Global Trainers Ltda.
  • Logo Dimac Capacitacion Y Desarrollo
  • Logo Otec Hercap Ltda
  • Logo Casem Capacitaciones Spa
  • Logo Inacim
  • Logo Tecnotraining
  • Logo Centro Yeah Capacitaciones Inteligentes Spa
  • Logo Perfectus Capacitaciones
  • Logo Innova Cea Capacitaciones Ltda
  • Logo Cerm Vertisub Chile Capacitacion
  • Logo Silyes Capacitaciones
  • Logo Link Capacitación Y Recursos Humanos
  • Logo Atención Y Capacitación Para El Desarrollo Humano Psicología Y Bienestar Ltda.
  • Logo Cyc Capacitaciones
  • Logo Welearn Cap
  • Logo Universidad Bernardo Ohiggins
  • Logo Victor Silva
  • Logo Instituto De Capacitacion  Agcap  Spa
  • Logo Cetecap Spa
  • Logo Traumafire Capacitacion
  • Logo Instituto Cultural Ecos Limitada
  • Logo Fesanco Capacitaciones
  • Logo Servicios De Capacitacion Felix Herrera Ruz Eirl
  • Logo Tecno-gestión Limitada
  • Logo Capacitacion Play Comp Ltda.
  • Logo Centro De Capacitaciòn Minera. Cencomin
  • Logo Comunikrte Capacita Spa
  • Logo Vgroup
  • Logo Instituto De Capacitación Social Y Empresarial Spa.
  • Logo Vanguardia Capacitación E.i.r.l.
  • Logo Calificación Activa Otec
  • Logo  Formación Ti Spa
  • Logo Dl Gestión De Talentos
  • Logo Horizonte Capacitación Y Desarrollo
  • Logo Ennovate Business Trends
  • Logo Capacitaciones Sb
  • Logo Clyc Capacitaciones
  • Logo Socadeh
  • Logo Centro De Capacitacion Laboral Capacitar & Crecer Limitada
  • Logo Validar Train
  • Logo Capacitaciones Carrasco
  • Logo Sin Fronteras Capacitación
  • Logo Smart Capacitaciones Limitada
  • Logo Capacitación Coaching Live Spa
  • Logo Netsolutions
  • Logo Espacio Otec
  • Logo Savia Capacita Spa
  • Logo Sociedad De Capacitación Y Asesoría García Y García Limitada
  • Logo Centro De Capacitación Los Lagos
  • Logo Suma Capacitaciones Spa
  • Logo Instituto Minero De Capacitacion Limitada
  • Logo Otec Forincom Spa
  • Logo Capacita
  • Logo Sociedad De Capacitacion Desarrollo Nacional Spa
  • Logo Travesía Organismo Técnico De Capacitación
  • Logo Macor Consulting Ltda.
  • Logo Centro De Capacitación Cámara De Comercio Santiago
  • Logo Instituto Idomek
  • Logo Sociedad De Capacitacion Nahuelbuta Spa
  • Logo Training Class Organismo Tecnico De Capacitacion Spa
  • Logo A&m Capacitacion Ltda
  • Logo Sgs Academy
  • Logo Humanagement Capacitacion
  • Logo Aprendeser
  • Logo Gestion Y Soluciones En Capacitaciones Spa
  • Logo Gestcap Chile Ltda.
  • Logo Corporacion Crisol
  • Logo Celade S.a.
  • Logo Rbu Capacitaciones Spa
  • Logo Qualify Chile
  • Logo C.y.e Capacitaciones Ltda
  • Logo Capacitación Andes Learning Ltda.
  • Logo Chiletc
  • Logo Cege Learning S.a,
  • Logo Sociedad De Capacitación Ibarra Y Salazar Spa
  • Logo Edubiblio
  • Logo Servicio De Capacitación Pamela Maturana Courdurier E. I. R. L.
  • Logo It Wall S.a.
  • Logo Servicios De Capacitacion Empresarial Spa.
  • Logo Ergocap Spa
  • Logo Aysen Consultores Ltda
  • Logo Capac Training S.a.
  • Logo Dgv Capacitaciones
  • Logo Fundacion Asiva
  • Logo Efr Chile
  • Logo Universidad Autonoma
  • Logo Geresam Capacitaciones Spa
  • Logo Deluxe Frances Capacitacion
  • Logo Capacitaciones San Fernando
  • Logo Octopus  Capacitacion
  • Logo Integra Capacitaciones Ltda.
  • Logo Biocap
  • Logo Safety & Security Capacitaciones Eirl
  • Logo Sociedad De Capacitación Se3 Spa
  • Logo Musalem Capacitaciones
  • Logo Cm Pro Educa Spa
  • Logo Gyc Capacitación Spa
  • Logo Evs
  • Logo Atecra
  • Logo Sociedad De Capacitación Capasistem Limitada
  • Logo Servicio De Capacitaciones Sur Ltda
  • Logo Innova Capacitación Ltda
  • Logo Ceincap Ltda.
  • Logo Santo Tomás Educación Continua
  • Logo Teadmiro Capacitaciones E.i.r.l
  • Logo Sociedad De Capacitación Cbp Limitada
  • Logo Capacitaciones Experimenta Tu Entorno
  • Logo Otec Santa Lucía Spa
  • Logo Red Global
  • Logo Cinder Capacitacion
  • Logo Manuel Leonardo Cáceres Lizana, Actividades De Asesoramiento Empresarial Y En Materia De Gestión, E.i.r.l.
  • Logo Otec Chelenko Limitada
  • Logo Martínez Capacitación Ltda
  • Logo Capacitaciones Training Work
  • Logo Loa Seguridad E.i.r.l.
  • Logo Valero Servicios Educacionales Limitada
  • Logo Valeria Villarroel
  • Logo Educación Y Capacitación Semilla Eirl
  • Logo Sociedad De Capacitación Mvc Limitada.
  • Logo Sociedad De Capacitación Alquimistas Ltda.
  • Logo Ingerad Capacitaciones Spa.
  • Logo Insigne Capacitación Spa
  • Logo Lester Fibla Saavedra
  • Logo Creadero Capacitación Ltda
  • Logo Wecken Capacitaciones
  • Logo Otec Ethos Limitada
  • Logo Educatechile Spa.
  • Logo Autoescuela De Conductores Arauco Ltda
  • Logo Capacitación Prasoc Ltda.
  • Logo Instituto De Capacitación Cgm
  • Logo Centro Cai Usach
  • Logo Organismo Técnico De Capacitación San Marti Limitada
  • Logo Captop Capacitacion
  • Logo Synapsis Capacitaciones
  • Logo Centro De Alta Formación Y Capacitación Chile Spa.
  • Logo Instituto Nacional De Certificacion
  • Logo Asp Chile
  • Logo 3ag Capacitacion Ltda
  • Logo T&s Capacitacion Chile Ltda.-
  • Logo Otc Consultores
  • Logo Arancibia Y Ocharan Limitada
  • Logo Ser-cap Spa
  • Logo Crea
  • Logo Instituto Conosur
Flecha Izquierda Flecha Derecha