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Curso de Capacitación: AUTOCUIDADO DEL BIENESTAR PSICOLOGICO

AUTOCUIDADO DEL BIENESTAR PSICOLOGICO

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Descripción

ESTA ACTIVIDAD BUSCA DESARROLLAR LAS CAPACIDADES COGNITIVAS, CONDUCTUALES, EMOCIONALES Y RELACIONALES, QUE PERMITAN QUE EL TRABAJADOR CONSTRUYA, PRACTIQUE, EVALÚE Y RECONSTRUYA PERMANENTEMENTE SUS PROPIAS ESTRATEGIAS DE ADAPTACIÓN SALUDABLES AL AMBIENTE LABORAL Y AL CONTEXTO SOCIAL GENERAL. CONSECUENTEMENTE, EL CURSO CONSIDERA LAS METODOLOGÍAS ACTIVAS Y PARTICIPATIVAS DE APRENDIZAJE COMO EJE CENTRAL DE SU ESTRUCTURA. AL MISMO TIEMPO SE ENTREGAN TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE AUTO-CUIDADO Y EDUCACIÓN EN TEMAS RELACIONADOS CON EL BIENESTAR FÍSICO Y PSICOLÓGICO (CONOCIMIENTO ACERCA DE LAS ENFERMEDADES DE SALUD MENTAL MÁS FRECUENTES, TÉCNICAS DE ANÁLISIS DE ROLES PERSONALES Y METAS, EJERCICIOS DE RELAJACIÓN, ENTRE OTROS); APLICABLES AL CONTEXTO LABORAL, FAMILIAR Y SOCIAL, Y DESTINADAS A MEJORAR INTEGRALMENTE LA CALIDAD DE VIDA DEL PARTICIPANTE Y DE SU ENTORNO. SE BUSCA LLEGAR A ELABORAR UN PLAN DE AUTO-CUIDADO PERSONAL DEL BIENESTAR PSICOLÓGICO APLICABLE A LA REALIDAD COTIDIANA. ESTO, JUNTO CON LA PLANIFICACIÓN DE ESTRATEGIAS DE ADAPTACIÓN SALUDABLES AL ENTORNO Y LOS CONOCIMIENTOS SOBRE LAS TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE AUTO-CUIDADO, PERMITIRÁN A LOS ASISTENTES AL CURSO, DESPLEGAR UNA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN AL MEDIO LABORAL EFICIENTE, REFLEXIVA Y SANA; INDEPENDIENTEMENTE DE LAS CARACTERÍSTICAS DE ÉSTE, MEJORANDO CONSECUENTEMENTE SU RENDIMIENTO Y CAPACIDAD DE COMPROMISO CON SU TRABAJO.

Contenidos

1.Evaluar al participante respecto de aplicación de conocimientos sobre estrategias de auto cuidado del bienestar psicológico.
2.Elaborará estrategias personales de manejo reflexivo del tiempo aplicables a su realidad cotidiana.
3.El participante reflexionará acerca de sus características personales adaptadas y des adaptativas en relación al enfrentamiento de los factores ambientales nocivos para el bienestar psicológico.

Otros Datos

Área: Psicología
Dirigida a: CURSO ORIENTADO A PERSONAL QUE SE DESEMPEÑE EN ÁREAS DE TRABAJO CUYAS ACTIVIDADES LABORALES TENGAN CARACTERÍSTICAS QUE POTENCIALMENTE PUEDAN PRODUCIR ALTERACIONES DEL BIENESTAR PSICOLÓGICO, CÓMO, ALTOS NIVELES DE RESPONSABILIDAD, ATENCIÓN DE PÚBLICO, HORARIOS EXTENSOS, REQUERIMIENTOS DE ALTOS NIVELES DE CONCENTRACIÓN, CAMBIOS FRECUENTES DE ACCIONES A REALIZAR, DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDADES POCO CLARA, DEFINICIÓN DE JEFATURAS POCO CLARAS, NIVEL DE CONTROL DEL RESULTADO DE SU TRABAJO ESCASO, CONDICIONES FÍSICAS DE TRABAJO PELIGROSAS O DESAGRADABLES, ENTRE OTRAS.
Relator:
Horas Teóricas: 10 | Horas Prácticas: 10
Modalidad: Presencial
Valor referencial por persona: $ 115000

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